Консультация частного психолога
Меня зовут Ирина Никишина. Я дипломированный психолог, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Работаю в полимодальном подходе: использую методы и техники трансактного анализа, рилив-терапии, экзистенциального анализа и логотерапии.
Работа со мной – это не про исправление своих «поломок», а про исследование себя, про осознание того, как вы устроены, как вам с собой, как вам с другими, это любопытство к себе и проживание тех психических процессов, которые происходят внутри вас.
Психотерапия – это во многом про освобождение себя от ограничивающих установок, от деструктивных сценариев, от привычных эмоциональных реакций и паттернов поведения. Это возможность помочь себе вырасти. Прожить сложные чувства и детские травмы, определить свои подлинные желания и опробовать новые способы их реализации. Стать более целостным, обрести устойчивость и почувствовать свою внутреннюю силу.
- неуверенность в себе, ощущение, что «со мной что-то не так и я не справляюсь с жизнью»;
- трудности в построении отношений с людьми;
- одиночество, пустота, отсутствие смысла жизни;
- страх конфликтов, неумение говорить «нет»;
- переживание горя, утраты;
- приступы тревоги и паники;
- повторяющиеся негативные события в жизни — наличие горького ощущения: «Мне опять не повезло» или «Я снова влип (ла) в ту же историю».
- обида и злость на родителей;⠀
- чувство вины перед родителями;⠀
- зависимость от их мнения;⠀
- вторжение родителей в вашу жизнь.
- постоянные конфликты, ревность, подозрения, измены;
- болезненное расставание или развод;⠀
- повторяющиеся травмирующие отношения: «любовный треугольник», насилие в паре,
- чувство тревоги и внутренней пустоты, когда партнера нет рядом, стремление заслужить любовь, тотальный контроль и пр.
- чувство бессмысленности, тупик в развитии;
- отсутствие мотивации, прокрастинация;
- трудности в определении своих целей;
- стресс и эмоциональное выгорание;
- сложности в постановке целей;
- проблемы выбора.
Вот некоторые из тем, с которыми можно ко мне обратиться:
- Страхи, тревоги, навязчивые состояния;
- Трудности в отношениях, конфликты в семье и на работе;
- Сложности в самореализации, чувство бессмысленности, тупик в развитии;
- Выгорание, прокрастинация, отсутствие мотивации, трудности в постановке целей.
Если у вас другой запрос, напишите мне. Возможно, ваш запрос тоже находится в рамках моих профессиональных компетенций.
Конкретного запроса может и не быть. Зато может быть желание лучше понять себя и разобраться в себе. С этим тоже можно обратиться.
Глубокое и качественное изменение вашей жизни, освоение новых способов взаимодействия с самим собой и окружающим миром.
Процесс психотерапии — это движение к себе подлинному. И в этом движении важно увидеть, что происходит с вами, как вы справляетесь со сложившейся ситуацией, как и чему сопротивляетесь, что вы на самом деле хотите, что для вас ценно и как это можно реализовать. Так возникает возможность понять свои истинные потребности и найти новые способы их реализации.
Во время психотерапевтической сессии вы не просто о себе что-то узнаете, а проживаете, и именно так рождается понимание происходящего. И это понимание невозможно прочитать ни в одной умной книге и нельзя услышать ни от одного даже самого крутого психолога. Его можно получить только опытным путем. И этот путь уникален для каждого человека.
