Почему-то желание жить так, как я хочу, часто ассоциируется с чем-то негативным: эгоизмом, равнодушием и зацикленностью на себе? Думаю, это во многом обусловлено нашим советским прошлым, где общественное всегда ставилось выше частного.
У взрослого человека всегда хватает обязанностей. От них никуда не деться. И порой обязательства отнимают достаточно много сил и энергии. И с этим тоже важно мириться. Хотя часть забот можно делегировать. Однако то, что нас действительно заряжает и наполняет, это наши желания, мечты, стремления… Именно НАШИ, а не чьи то еще.
Когда я живу так, как мне подходит, руководствуясь своими потребностями, ценностями, нормами, когда я вижу смысл того, что делаю, когда я удовлетворена и наполнена, то из этого состояния я могу:
И все это без надрывов и жертвоприношения. И никаким эгоизмом здесь и не пахнет. От этого выигрывают все: я, мои близкие, окружающие меня люди.
Часто в начале психотерапии мои клиенты в результате какого-то осознания спрашивают меня: «Что же мне теперь делать?» и ждут от меня какого-то умного совета. И как же бывает волнительно наблюдать, когда постепенно человек погружается внутрь себя, слушает себя, учится доверять своим желаниям, чувствам, потребностям, принимать самостоятельно решения и нести за них ответственность. И уже вопроса «что мне делать» не возникает. Потому что ответа на него нет. А есть Я, ощущение себя, доверие себе и Я хочу/могу/делаю/решаю/выбираю/отвечаю. И все это уже без самоосуждения и чувства вины.
У взрослого человека всегда хватает обязанностей. От них никуда не деться. И порой обязательства отнимают достаточно много сил и энергии. И с этим тоже важно мириться. Хотя часть забот можно делегировать. Однако то, что нас действительно заряжает и наполняет, это наши желания, мечты, стремления… Именно НАШИ, а не чьи то еще.
Когда я живу так, как мне подходит, руководствуясь своими потребностями, ценностями, нормами, когда я вижу смысл того, что делаю, когда я удовлетворена и наполнена, то из этого состояния я могу:
- заботиться о себе и своих близких,
- получать радость от самореализации и делиться результатами с миром,
- быть полезной другим людям,
- делать что-то важное и ценное,
И все это без надрывов и жертвоприношения. И никаким эгоизмом здесь и не пахнет. От этого выигрывают все: я, мои близкие, окружающие меня люди.
Часто в начале психотерапии мои клиенты в результате какого-то осознания спрашивают меня: «Что же мне теперь делать?» и ждут от меня какого-то умного совета. И как же бывает волнительно наблюдать, когда постепенно человек погружается внутрь себя, слушает себя, учится доверять своим желаниям, чувствам, потребностям, принимать самостоятельно решения и нести за них ответственность. И уже вопроса «что мне делать» не возникает. Потому что ответа на него нет. А есть Я, ощущение себя, доверие себе и Я хочу/могу/делаю/решаю/выбираю/отвечаю. И все это уже без самоосуждения и чувства вины.