Как проходят консультации с психологом?

Добрый день!

Возможно, кому-то из вас сложно обратиться к психологу в первый раз. Есть опасения, сомнения, стереотипы и много неясного. Поэтому я решила рассказать вам о том, как проходят мои консультации, о своих ценностях и принципах моей работы.

• Сначала мы списываемся с вами по Telegram или WhatsApp и договариваемся о дате и времени встречи. Вы можете вкратце изложить тему, с которой вы обращаетесь, а также задать волнующие вас вопросы.

• Психологическая консультация длится 50 минут. Встречаться желательно не реже 1 раза в неделю.

• Серьезные и качественные изменения в жизни потребуют некоторого времени. Продолжительность работы определяется сложностью запроса, вашей готовностью к изменениям, наличием сопротивления и прочими факторами.

• Психологические консультации строго конфиденциальны!

• Во время сессии я задаю вопросы, которые помогут вам глубже понять ситуацию и осознать себя. Иногда я предлагаю техники и упражнения, направленные на проживание сложных эмоциональных состояний, поиск ограничивающих убеждений, определение жизненных сценариев, обретение спокойствия и внутренней устойчивости.

• На моих сессиях вы получите доброжелательное и безоценочное отношение, поддержку и принятие, новое знание о себе, а также инструменты для решения своей проблемы.