Очень часто во время сессий всплывает тема невротичной вины. Той вины, которая постоянно мучает, изматывает и не дает покоя.
Поэтому следующие несколько постов будут посвящены этой теме.
Вначале я расскажу, как формируется невротичная вина, и какие для этого есть предпосылки.
Как правило, невротичную вину испытывают люди, которые росли в условиях дефицита родительского любви и внимания, в атмосфере критики, игнорирования, а может быть даже враждебности. Где не было никакой возможности проявить свою злость или обиду в ответ на несправедливое или жестокое к себе отношение.
С одной стороны ребенок чувствовал злость на родителей. С другой стороны не мог ее выразить, боясь наказания или потери любви значимых для себя взрослых. Т.е. злость есть, а выхода ей нет. Поэтому ребенок направляет эту злость на себя.
А еще в нашей культуре вообще не принято обижаться на родителей. Поэтому испытывая злость или обиду, ребенок часто чувствует себя виноватым за это.
Во взрослом возрасте такая стратегия сохраняется, и человек в любых обстоятельствах обвиняет себя, вместо того чтобы реально посмотреть и оценить ситуацию, где-то признать свою вину, а где-то дать отпор.
Еще одна предпосылка возникновения невротичной вины – это стремление ребенка сделать счастливыми своих родителей.
Незрелые и инфантильные родители часто перекладывают ответственность за свои чувства, состояния и отношения на ребенка.
В таких семьях можно услышать:
Здесь нет диалога с ребенком, есть только обвинения и крики.
Плюс до определенного возраста ребенок уверен, что родители его всегда правы. Поэтому ребенок берет вину на себя.
Он может быть уверен в том, что:
Самое страшное для ребенка – чувствовать свое бессилие и невозможность что-либо изменить. Поэтому обвинить самого себя – значит занять активную позицию. Пускай и таким образом. Так появляется иллюзия, что «стоит мне признать свою вину и исправить свое поведение, и жизнь наладится. Папа вернется в семью, мама станет счастливей. Значит дело за мной». Пока есть иллюзия, что «ситуация в моих руках», есть шанс все исправить и заслужить любовь родителей.
Такая стратегия сохраняется и во взрослой жизни.
Продолжение в следующем посте.
Поэтому следующие несколько постов будут посвящены этой теме.
Вначале я расскажу, как формируется невротичная вина, и какие для этого есть предпосылки.
Как правило, невротичную вину испытывают люди, которые росли в условиях дефицита родительского любви и внимания, в атмосфере критики, игнорирования, а может быть даже враждебности. Где не было никакой возможности проявить свою злость или обиду в ответ на несправедливое или жестокое к себе отношение.
С одной стороны ребенок чувствовал злость на родителей. С другой стороны не мог ее выразить, боясь наказания или потери любви значимых для себя взрослых. Т.е. злость есть, а выхода ей нет. Поэтому ребенок направляет эту злость на себя.
А еще в нашей культуре вообще не принято обижаться на родителей. Поэтому испытывая злость или обиду, ребенок часто чувствует себя виноватым за это.
Во взрослом возрасте такая стратегия сохраняется, и человек в любых обстоятельствах обвиняет себя, вместо того чтобы реально посмотреть и оценить ситуацию, где-то признать свою вину, а где-то дать отпор.
Еще одна предпосылка возникновения невротичной вины – это стремление ребенка сделать счастливыми своих родителей.
Незрелые и инфантильные родители часто перекладывают ответственность за свои чувства, состояния и отношения на ребенка.
В таких семьях можно услышать:
- «Мне за тебя стыдно»
- «Ты трепишь мне нервы своим поведением»
- «Ты во всем виноват»
- «Мне так плохо из-за тебя».
Здесь нет диалога с ребенком, есть только обвинения и крики.
Плюс до определенного возраста ребенок уверен, что родители его всегда правы. Поэтому ребенок берет вину на себя.
Он может быть уверен в том, что:
- «Родители ссорятся из-за меня»
- «Мой отец ушел из семьи, потому что я плохой сын»
- «Мама всегда такая сердитая, потому, что я плохо учусь» и пр.
Самое страшное для ребенка – чувствовать свое бессилие и невозможность что-либо изменить. Поэтому обвинить самого себя – значит занять активную позицию. Пускай и таким образом. Так появляется иллюзия, что «стоит мне признать свою вину и исправить свое поведение, и жизнь наладится. Папа вернется в семью, мама станет счастливей. Значит дело за мной». Пока есть иллюзия, что «ситуация в моих руках», есть шанс все исправить и заслужить любовь родителей.
Такая стратегия сохраняется и во взрослой жизни.
Продолжение в следующем посте.